北京办公室装修翰翔支招从容应对办公室生活

曾经听说“坐办公室”的人做的都是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的人群之一。今天，北京办公室装修翰翔装饰小编总结了办公室生活中最常见的五大问题，并提出了相对应的“职场养生”法，让各位更加从容应对办公室生活。

　　第一，久坐不动

　　久坐不动,这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座交流，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会不期而至。

　　解决办法：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。

　　第二，饮食不规律

　　饮食不调，具体说就是早饭不吃，午饭凑合。“上班族”经常吃的盒饭、外卖缺蔬果、油大，对健康非常不利。

　　解决办法：在办公室常备水果和绿茶。多喝绿茶，在利尿的同时，还能醒脑、促消化、抗辐射。另外，每天上班前，拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿，也是很好的零食。

　　第三，着装不舒适

　　为了职场形象，即使骄阳似火，许多男性还是穿着皮鞋，女性则穿着7寸高跟鞋，脚痛、腿痛是家常便饭，而且还会影响心情。

　　其实在很多时候，办公室里的着装不一定是个人的喜好，一个特别的办公室装修风格，也影响着员工的心情。

　　解决办法：在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于血液循环。

　　第四，用眼过度

　　久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。

　　解决办法：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5～10次。

　　以上就是北京办公室装修翰翔装饰小编为大家讲解的，那么如果大家还有什么问题能够咨询，可以随时致电我们。24小时热线咨询：400-090-8580

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